新華社深圳11月24日電（記者趙瑞希 毛思倩）“不用舍己，也能救人?！?/p>
21年時(shí)間里，這八個(gè)字，一直引領(lǐng)著(zhù)張容華。
48歲的張容華是廣深珠高速公路有限公司南頭中心收費站的一名廚師。高中畢業(yè)后，他曾干過(guò)建筑工人、列車(chē)員、做過(guò)小買(mǎi)賣(mài)。
“我就是個(gè)很平凡的人”。這樣一個(gè)平凡的人，21年里，累計獻血25200毫升，大約相當于5個(gè)成年人的全身血液量。
張容華在深圳參與獻血活動(dòng)。受訪(fǎng)者供圖
張容華第一次獻血，是2001年12月他愛(ài)人在老家四川遂寧醫院待產(chǎn)時(shí)。
當時(shí)的景象，張容華歷歷在目。與他愛(ài)人同病房的一位產(chǎn)婦因為血小板低，生產(chǎn)時(shí)會(huì )遇到凝血功能障礙，可能出現產(chǎn)后大出血，醫生希望她發(fā)動(dòng)親友到血站獻血，維持血庫血量平衡，以免用血時(shí)遇到血量不足等問(wèn)題。
“當時(shí)只有她母親在陪她，她家里人都在外面打工，一時(shí)回不來(lái)，急得掉眼淚了?！庇有律男老餐蝗蛔?yōu)閷ξ磥?lái)的不安，見(jiàn)到此情此景，張容華主動(dòng)站了出來(lái)?！拔覄偤煤退粯邮荗型血，我就說(shuō)那我去獻吧?！?/p>
做出這個(gè)決定，他并沒(méi)有與還在待產(chǎn)的愛(ài)人商量?！八鋵?shí)不想我去，畢竟馬上要迎來(lái)一對雙胞胎，很多事情需要我，我們也不懂會(huì )不會(huì )對身體有什么影響?！?/p>
但是將心比心，張容華的愛(ài)人依舊默許了。第一次走進(jìn)血站，張容華獻了400毫升全血。最終，產(chǎn)婦平安誕下寶寶，兩家人先后順利迎來(lái)新生命。
從那以后，張容華就經(jīng)常獻血，成都、綿陽(yáng)、伊犁、東莞、深圳……打過(guò)工、旅過(guò)游的很多地方，他都留下了自己珍貴的血液，為守護素未謀面的陌生人盡一份自己的力量。
“全血隔半年才能獻一次、血小板隔14天就能獻一次?！甭?，張容華成為了一名固定獻血者，不僅如此，只要血庫出現血液短缺，只要身體允許，他都會(huì )“隨叫隨到”。2008年汶川地震后，在成都打工的張容華主動(dòng)走進(jìn)獻血車(chē)獻血；2020年春節，在遂寧老家休假的他，得知武漢血庫告急，他第一時(shí)間趕往血站獻血。
為了讓進(jìn)入他人身體的血液更“優(yōu)秀”，他開(kāi)始調整作息飲食，養成了更加健康的生活習慣。
對張容華而言，保證血液質(zhì)量是成為固定獻血者最重要的一步。為此，這個(gè)原本重口味、愛(ài)吃宵夜喝小酒的川漢子調整了生活習慣，過(guò)上了更加自律的生活?，F在的他，堅持每天早上6點(diǎn)30分起床，晚上11點(diǎn)前入睡，下班后跑步6公里，日常飲食營(yíng)養均衡，獻血前三天清淡飲食。
張容華在廣深珠高速公路有限公司的食堂切菜。受訪(fǎng)者供圖
2013年，他還報讀了營(yíng)養學(xué)課程，并考取了國家高級公共營(yíng)養師資格證書(shū)?！跋到y學(xué)習營(yíng)養學(xué)知識，不僅可以合理調節自身飲食結構，保障獻血質(zhì)量，還能將學(xué)習到的營(yíng)養知識用于工作中，為同事們烹飪出更多營(yíng)養飯菜，我覺(jué)得很有意義?！睆埲萑A開(kāi)心地說(shuō)道。
不僅自己積極獻血，張容華也在影響著(zhù)周?chē)娜?，逮?zhù)機會(huì )就成為獻血宣傳員：“雖然每個(gè)人獻血后的反應不太一樣，有的人還暈針暈血，但對大多數人來(lái)說(shuō)，獻血對身體沒(méi)啥副作用，注意獻血后多吃含鐵食物就行?！?/p>
在他的帶動(dòng)下，他的愛(ài)人、孩子、同事也紛紛伸出手臂，獻出熱血。
2008年到廣深珠高速公路有限公司工作后，張容華還加入了公司組建的志愿者隊伍，用很多工余時(shí)間參加志愿者活動(dòng)，志愿活動(dòng)的范圍從深圳擴大到廣深高速沿線(xiàn)，志愿服務(wù)內容也從無(wú)償獻血擴大到助老、助殘、助困、防疫等。截至目前，他累計參加各類(lèi)志愿服務(wù)活動(dòng)達300多場(chǎng)次。
一本又一本的獻血證，一條接一條的獻血記錄，串聯(lián)起了張容華無(wú)償獻血的愛(ài)心軌跡。這些都是張容華的寶物，是他簡(jiǎn)單樸素宿舍里的唯一裝飾。2022年，張容華因多年來(lái)持續獻血助人為樂(lè )，被評為“廣東好人”。
11月17日在張容華宿舍拍攝的他獲得的榮譽(yù)證書(shū)和獻血證。新華社記者 毛思倩 攝
“每次看到針管插入我的血管，這股溫熱的血液將會(huì )成為照亮他人生命里的一束亮光，心里就很溫暖?！睆埲萑A說(shuō)，“我是一個(gè)平凡的人，獻血是我人生中做的一件很有意義的事?！?/p>
